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謎の☆


このタイトルだと、何か期待しません



でも、大した話では無いんですよ~すいません


実はポルドブラをやるようになってから、踵に違和感があることに気づいたんです

踵痛はたまに有ったのですが、エアロのやりすぎかな~とか思ってました


ま~、実際にエアロのジョグ系をやっている時に、右足裏を痛めて、1ヶ月運動どころから、通勤にも支障をきたす事態になった事が有るんですけどね~

あんときは大変だった~

右足着くだけで激痛でしたから

でも、医者にも行かず湿布だけで治しちゃいましたけどね

だから何が原因か今となっては分からない


話がズレました

踵痛の話にもどします

普段は歩いても跳ねても特に痛く無い踵ですが

ポルドブラの最初のストレッチで、爪先を立てて、踵をついて、指を…

のポーズをした時、踵が痛いんです

それが右足も左足も

踵の肉が薄いのか、はたまた骨が変なのか

まったく分かりません

だから体重をかけないように、足をかなり閉じてやってるんですよ

全く謎の痛みです


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あら、なんでしょう?それ?



踵?しかも両方?





ひび入っているのでは・・?




踵を保護するサポーターありますよ



ポルドの時は、保護GOODS使ったほうがいいかもですね。


一度、レントゲンおすすめします


あ、シューズも、厳選したほうがベストですよ




ひび(∋_∈)☆


きよみんさんへ


ひびが入っていたら、歩行困難になっちゃいますよ~

多分、足底腱膜炎かな~なんて、素人診断をしています

運動らしい運動をしていなかった人間が、そこそこのお年になって始めたので、やはり負荷がかかっているのでしょうね

サポーターですね

今度スポーツショップを覗いてみますね


今年の連休は暇してますので、行けるレッスンには参加しますので、よろしくお願いします

プロフィール

☆ひろ☆@もっくん

Author:☆ひろ☆@もっくん
普通のビジネスマンだった☆ひろ☆(もっくん)が

2006年1月からスポーツクラブ通いを始め

その後、いつの間にやらインストラクター資格を持ち

そして今、永年勤めた会社を退職し、第2の人生チャレンジ中!!

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