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スクリーム・メモ(修正版)★


7/16のレッスンを受けて修正しました

どこか、間違えてたら教えてくださいね

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆


1C
両足オープンと同時に両手は軽く握って胸前でクロス

エン
両足閉じると同時に顔を下(手はそのまま)

2C
もう一度両足をオープンすると同時に両手を左右にパンと開く(手のひらは外向き)

注:1C~2Cの足のオープン・クローズで、上体の位置は極力上下に動かさないように ← 追加(7/16)

3C
右足を踏みながら右手を前にパンチ(外から内に振るように)

4C
左足を踏みながら左手を前にパンチ(外から内に振るように)

エン
パンチした左手は残し、右足を左足後ろに引きながら、右手を顔横で軽く回す(肘から上だけ)

5C
足を戻すと同時に、残してある左手の上に、右手のひらを上にして右手首あたりを置く

エン
両つま先をインで寄せ

6C
両踵を寄せて付けると同時に両手を体側に下ろす

エン ← 修正(7/14)
腰を捻りながら、右足を左に向けてニーアップ(膝下を若干外側に振る感じ)して、同時に両手は体の前で伸ばし気味にし右へ(手のひら前)

7C
右足を右に開いて着くと同時に、両手は左へ

エン
左足を右足の後ろに引き(手は下ろしていい)

8C
右足を踏んで

エン ← 修正(7/16)
左足を左に開きながら、すくい上げるように前キック



1C ← 修正(7/16)
左足オープンで着くと同時に両膝曲げてイン

エン
両膝アウト

2C
腰を前に突き出すようにすると同時に、両手軽く握って腿を叩く

エン
ダウン

3C
両手を右足側に押しながら、体を左上に向けてアップ

エン
戻る(ダウン)

4C
両手を左足側に押しながら、体を右上に向けてアップ

エン
戻る(ダウン)

5C
両手を左右に下ろしながら、右足ニーアップ(胸に引き付ける)と同時に左回りを始める

エン
ニーアップした足を下ろし(床には着けない)

6C
両手を胸前に上げながら、右足ニーアップ(胸に引き付ける)

エン
ニーアップした足を下ろす

7C・エン・8C・エン
左足軸で右足を4回着きながら左回転して、左を向く



1C ← 修正(7/16)
左肘を上げ、右手を引き下げるようにしながら、右足をムーンウォークのように引く(左足は踵上げ)

エン
戻す

2C
再び右足を同じように引く

3C
ムーンウォーク左足

エン・4C・エン
右足、左足、右足と踏み変えながらスタジオ右を向く

5C
左足前タップ

エン
両手を肘から左右にオープン(顔は上向き)

6C ← 修正(7/16)
両手をクラップ(顔は下げる)

7C ← 修正(7/16)
左足を前キックと同時に両手を下に払う

エン
キックした左足を後ろに着く

8C
右足踏んで(左足より下げないで)

エン ← 修正(7/16)
左足を若干前に踏んで



1C ← 修正(7/16)
右足を前に踏むと同時にスタジオ正面を向いて、両手を左右下に開く(手の甲前)

エン
つま先立ちと同時に腰を突き出す(手の甲はアクセントで前に)

2C
戻す

3C ← 修正(7/16)
両足そろえて両手ハグ(ただし、両手は肩を抱くのでは無く開いたまま胸の辺りに)

エン
両手でシャツを引き裂くように左右に開く

4C
顔を左下に向ける

5C~8C ← 修正(7/16)
クラブステップ右から4回位(変更予定)

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

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プロフィール

☆ひろ☆@もっくん

Author:☆ひろ☆@もっくん
普通のビジネスマンだった☆ひろ☆(もっくん)が

2006年1月からスポーツクラブ通いを始め

その後、いつの間にやらインストラクター資格を持ち

そして今、永年勤めた会社を退職し、第2の人生チャレンジ中!!

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