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コリオ・メモ No.5☆(2010/05~)

次の日になったら忘れそうだったのでカゼ


とにかく、その日のうちに…




というか、それこそ直ぐにメモらないとアウトだと思い、土曜日のレッスン終了後の空時間と、リトモス終了後に取り急ぎメモを書きましたメモ



案の定、次の日に頭で思い出そうとしたら、既に体側の撫で上げすら忘れていて、このメモを見て思い出したくらいですショック!



取り急ぎが箇条書きだったので、分かり難くて申し訳ありませんでしたあせる




日曜・月曜と悩みながら、休み時間にかなり手を加えて修正しましたのでご覧になってくださいチョキ




箇条書きのままだと、全くタイミングが分からないので、自分で曲を聴いてイメージした場所にカウントを入れて、一旦書いてみましたが、どうもしっくり来ないので、カウントについては、一部を残して消させていただきました叫び







がっ、しかし、先生から、直接コメントをいただきましたニコニコ




これで、カウントが取れるようになりましたので、私のメモと先生のコメントを参照してくださいひらめき電球




☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆




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17:

1C~4Cまで、個人毎にスタートをずらして前に歩いていく

(スタートするカウントは個人の自由選択で、歩き方・最後のポーズすべて自由)


※でも、スタートするカウントは毎回変えないで、自分の中で固定してください




6Cまでで、センターに軽く集まり、1Cスタートの人だけ中腰でポーズをとる




7C8Cで2回頷く




18:

両足を肩幅程度に開いて、正面向いて立った状態で、1C2Cで両手を腰の辺りから体側を上に撫で上げる




3Cでジャケットの裾を後ろに払って、すぐ両膝インに折って、両手をクロスで膝に持っていく




6Cで切れよく、起き上がって両手胸の前で組むように重ねる




8C裏で両足揃えると同時に両手を左右に払うように下ろす




19:

1C裏で右足ニーアップと同時に右手はスナップ(指パッチンはしなくても良い)

2Cで足を着く




<先生からコメントをいただきましたので、ここから下はコメントを参照してください(-^□^-)>





体を左に向けながら、左足を左に開いて膝を軽く曲げてアウトに出して、右足は伸ばして膝をインに向け、右手右に伸ばし(手の平は下向きで開いたまま)、左手は帽子




両足は開いたまま体を戻し、正面向いて、両手を胸の前で組む




両腕を重ねたまま、右回ししながら、腕の動きと連動するように、左足膝外、左踵上げ、右膝軽くイン、腕が戻るとき、左足を戻しながら、続いて、右足膝外、右踵上げ、左膝軽くイン




体を右向きにして、左手腰、右手帽子に素早く持っていく




2段階で右踵を下ろして、顔も下げ、左踵を上げる




一気に右踵を上げ、顔も上げて、左踵を下げ、元の姿勢に戻る




体を正面に向けながら、右手をおへその方に下ろしていき、左腰の辺りまで一旦振って、肘を軸にして胸の辺りを通してから、右下に伸ばすと同時に左足を右足に寄せ、左手胸下にパーでつけ、顔は右下に向ける




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☆☆☆☆☆☆☆☆☆







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プロフィール

Author:☆ひろ☆@もっくん
普通のビジネスマンだった☆ひろ☆(もっくん)が

2006年1月からスポーツクラブ通いを始め

その後、いつの間にやらインストラクター資格を持ち

そして今、永年勤めた会社を退職し、第2の人生チャレンジ中!!

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